YouTube第2弾配信

YouTubeに第2段の動画を配信いたしました。

第1段はストリームライン

第2段は水泳動作中の軸を作る(ローリング)の練習です。

クロールや背泳ぎで重要な動作になりますが、他の泳ぎにも必要な柔軟性を補うことができます。

ストリームラインの練習も引き続き行ってください。

下のYouTubeアイコンよりチャンネルにアクセスできます。

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